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净化心灵,一场爱自己的旅程

发布时间:2015-04-09来源:12BET 浏览次数:

 

201541日,马继荣老师于主教407对12BET2014级的研究生开展了一场关于“爱自己”的心理讲座。这不仅仅是12BET研究生班2015年开的第一场班会,也是一场净化心灵、关于释放和放松自己的交流活动。

马老师首先向同学们阐述了什么是爱自己,爱自己是了解自己,接纳自我。一个人只有爱自己,才能被他人尊重和喜爱。马老师用自己的亲身经历给同学上了一次心灵成长课。马老师通过小游戏加深了同学们对爱自己的理解。例如,当你说出“给我一杯水”得到是负面的回复,你会很生气;相反,得到正面回馈时,

则会很开心。这个小游戏实际上反映的是一个人心怀抗拒,会产生消极情绪,这其实是不爱自己的表现。

 

马老师还在班会中向同学们介绍了《水知道答案》这本书。书中介绍,水在听到不同的声音会结出形状各异的晶体。在听到诸如不同国家语言的“谢谢”、“我爱你”这类声音,会结出形状规整、晶莹美丽的晶体。与之相反,水听到消极的语言则会结出形状怪异,毫无美感的晶体。水在结晶时呈现出的惊人现象真让人感叹造物的博大精深!

爱自己既要在心理上修行,也要在身体上下功夫。马老师在主题班会中引领同学们进行了一次身体上的放松之旅。在马老师沉郁顿挫的声音的引导下,我们慢慢放松身心,渐渐获得灵台清明的感受。

一个半小时的班会让员工们受益终生,管工2014研的员工们正处于人生的成熟和成长的关键时期,正需要一场关于净化心灵的心理班会,非常感谢马老师的演讲,最后祝愿2014研的员工们鹏程万里、锦绣前程。